这是我的晚餐

连续一个星期进行了我的修腹肌大计划， 减少了肥腻的食物， 尤其晚餐， 不是沙拉就是三文治。 今晚来个特别的， 两根水煮玉蜀黍， 三粒烤得香喷喷的马铃薯。

原来马铃薯也满饱肚的。

其实我的修腹肌大计划好像有点乱乱来的， 也没有根据任何的方法， 就是很个人的。谷类早餐和 蔬菜晚餐， 而午餐却没有什么选择， 唯有避免肥脂肪的， 然后每天或两天一次在跑步机上跑20分钟, 还有做些收缩腹肌运动。

嗯， 还可以准备什么做晚餐呢？